¿Sientes que el 
estrés domina 
tu día a día? 

Deja de sentirte agobiada, cansada y que no te da la vida. Te ayudo a que aprendas a liberarte del estrés, equilibrar tus emociones y gestionar tu tiempo. Para que nada te pare y menos aún tu cuerpo.

Puede que esto te suene:

Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en medio de la noche.

Se te acumulan las  tareas, te agobian y no tienes tiempo para ti misma.

Tu cuerpo no sigue tu ritmo y te obliga a parar más de lo que quisieras.

Tienes cambios de humor sin una causa de peso y te cuesta controlarlo.

Te despiertas por la mañana cansada y llegas a la noche sin energía.

Cuando te ocurre un imprevisto no dejas de darle vueltas en la cabeza.

Sé como ayudarte: 

asesoría individual para mujeres reales sin tiempo

No dejes que el estrés afecte a tu salud y aprende a gestionar tu estrés, a desarrollar tu inteligencia emocional y a escuchar el lenguaje de tu cuerpo para tomar las riendas de tu mente, de tus emociones y de tu cuerpo. Tú puedes, yo te guío.

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Logra de una vez por todas

  • 1
    Recupera tu energía
  • 2
    Siéntete a gusto con tu cuerpo
  • 3
    Aprende a controlar tu estrés
  • 4
    Logra equilibrar tus emociones

Te ayudo través de mis sesiones prácticas de consultoría y mentoring.

Servicio online (video-conferencia)

Para aprovechar al máximo el tiempo que compartiremos en nuestras sesiones de trabajo juntas, evitando desplazamientos.

*Servicio presencial aquí

Sesiones totalmente individualizadas

Experiencia exclusiva: solo tratamos tu problema concreto. El material y las sesiones son 100% adaptadas a tus necesidades.

Experiencia intensiva de alto rendimiento

Nos sumergimos en tu realidad para fijar objetivos y crear un plan de acción eficaz con el que lograrás ir directa al grano.

Empieza tu cambio HOY!

​“

Lo que
dicen
de mi

MªAngeles - Fundadora de 3Veggie

Alba te guiará a través de hábitos y pautas saludables y te acompañará en un camino maravilloso de superación. La recomiendo totalmente.

​​Rosa Torrado - ​Empresaria www.retnova.com

Compromiso y responsabilidad 100%, constancia y calidad, cuidando hasta el último detalle. Así es Alba, sabiduría que nos guía a una vida healthy.

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Cristina Corral - Autora de "La magia en ti"

Alba destapa las capas superficiales hasta descubrir la verdadera raíz del problema y da soluciones prácticas, de efecto directo, con una empatía y respeto absolutos.

La salud no lo es todo, pero sin ella, todo es nada

Te acompaño a que descubras cómo gestionar tu estrés, tu tiempo y tu energía. No esperes a que tu cuerpo diga basta.

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Escoge tu plan

Te acompaño para que digas adiós al estrés y agotamiento.

BÁSICO

Sesión estratégica   

199

/pack

  • Sesión de 2h de duración 
  • Online a través de Skype o Zoom
  • Una sola sesión ampliada
  • Cuestionario previo de preparación
  • Material de apoyo: hoja de ruta  con tu plan de acción personalizado
  • Sesión posterior de 30 minutos
INTERMEDIO

Programa para trazar tu camino

319

/pack

  • Sesiones de 1h de duración
  • Online a través de Skype o Zoom
  • Plan de 4 sesiones
  • Duración de 2 meses
  • Cuestionario previo de preparación
  • Acceso al área privada de recursos
  • Evaluación de progresos
revisiones

Seguimiento de procesos

43

/sesión

  • Sesión de 30 min de duración
  • Consultoría online vía Skype o Zoom
  • Revisamos acciones realizadas y establecemos nuevos objetivos 
  • Requiere haber realizado antes sesiones de algún tipo conmigo.
presencial

Sesiones one to one en Madrid

147

/sesión

  • Sesión de 1h de duración
  • Se realizan en Madrid
  • Resumen posterior pdf
  • Alguna que otra sorpresa más para ese día ..                                    

¿Cómo funcionan las sesiones individuales?

Te acompaño para que digas adiós al estrés y agotamiento.

Paso 1

Elige la opción que más se adapte a ti

Paso 2

Clica y reserva una hora para la sesión

Paso 3

Confirma el pago de tu plan o sesión

Paso 4

Recibirás en tu buzón tu Kit de bienvenida

¡Da el primer paso!

Transforma tu salud, mejora tu vida y recupera tu energía.

La mejor inversión que puedas hacer en ti misma.

¡Da el primer paso!

Transforma tu salud, mejora tu vida y recupera tu energía.

La mejor inversión que puedas hacer en ti misma.

¿Qué vas a conseguir?


  • Dejar de sentirte cansada
  • Mejorar la gestión de tu tiempo
  • Encontrar equilibrio emocional
  • Reconciliarte con tu cuerpo
  • Disfrutar de armonía en tu día a día
  • Decir adiós al malestar de tu cuerpo
beneficios-asesorias-individuales

Es para ti:

  • Sientes estrés en tu día a día y no sabes por dónde empezar para solucionarlo
  • Estas comprometida a mejorar tu salud y tu vida
  • Quieres cambios duraderos
  • Deseas una guía útil y práctica para no perder el tiempo con teorías que luego no se traducen en mejoras de tu vida. 
10​​​​0%​
Para ti

100% GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN


Estoy tan segura de la calidad de mis servicios que te ofrezco 30 días para probar las sesiones. Si no estás satisfecha con el contenido del proceso te devolveré el importe de las sesiones que no hayas utilizado. Solo quiero clientes contentos, así que simplemente tendrás que mandarme un mail para la devolución del dinero.

"Lidera tu cambio hacia una vida healthy, vuelve a sentirte en paz con tu cuerpo y recupera tu energía para lograr todo lo que te propongas. 

Tú también puedes, créeme"

Alba

Rubio

Preguntas frecuentes

Te acompaño para que digas adiós al estrés y agotamiento.

¿A quién va dirigido?

¿Cómo te puedo ayudar?

¿Qué se hace en una sesión?

¿Qué vas a conseguir?

¿Qué es e​l coaching?

¿Qué es un coach de salud o health coach?

¿Ofreces dietas, diagnósticos o tratamientos?

¿Y si no asisto a la sesión reservada?

No estoy segura ¿qué hago?

¿Aún con dudas?

Pregunta aquí lo que necesites

Escríbeme  y hablamos sin compromiso.

Nº Colegiada 50198

Soy Enfermera y Docente Universitaria y estoy aquí porque yo también he pasado un proceso de cambio y mejora en mi estilo de vida. Y ahora, quiero ayudarte a que tú también lo consigas.

CONTACTO

Skype:

Soy Alba Rubio


E - Mail:

hola@soyalbarubio.com


Teléfono: 

+34 696 62 69 80

Madrid España

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